・最近、生え際の白髪が気になりだした・・
・最近、仕事が忙しく、頭痛がヒドイ・・
・抜け毛が気になっていて、本気で頭皮ケアをしたい。
★美容室で【頭皮が硬いですね】と言われたことがあったけど、
最近、自分で頭皮の硬さが心配になってきた・・・
★私は10年以上（プロフィール）美容室を経営していて、育毛・発毛スパ、
育毛剤の進化をみてきました。
★そこで、この記事では、頭皮が硬くなった原因、頭皮の硬さチェック方法、
頭皮をやわらかくする方法などまとめてみました。
★この記事を読めば、【頭皮が硬い】から始める頭皮ケアの本当の始め方が
わかり、薄毛・抜け毛の改善につながります。
頭皮が硬くなる原因
頭皮の硬さは【体質】によるものがおおきい！？
もともと頭皮の硬さは体質にもよって決まることもあり、個人差があります。
頭皮が硬くなる主な原因は、生活習慣による血行不良です。
頭皮が硬くなると肩コリや頭痛、抜け毛、白髪、顔のたるみなど、さまざまな
デメリットがあります。当店の育毛スパやリラクゼーションスパの施術後にも
頭皮がスッキリと一緒に顔のリフトアップを実感されるお客様も多いです。
頭皮の硬さチェック方法
なかなか難しいのが、自分の頭皮はどうなのか！？
【理想の頭皮の硬さ】
※適度なハリと弾力があり、揉むと動く状態です。
まずは頭皮とおでこの硬さが同じかチェックしてみてください。
頭皮はおでこから続いているので、基本的には硬さはおなじはずです。
もし、頭皮の方が硬いな！と感じたら、すでに頭皮は硬い状態です。
実際にチェックしてみましょう！
1.指を広げて、頭皮をつまむ。
2.つかんだ状態のまま、円を描くように指を動かす。
3.頭皮と指が一緒に動くか確認する。
頭皮も一緒に動くなら、健康的な頭皮と判断できます。しかし、頭皮が動かない場合は
すでに硬く不健康な状態になっている可能性が高いです。
※逆に頭皮状態がブヨブヨな柔らかさな状態の頭皮もトラブルが起きている
可能性もありますので、早めの対処、相談を心がけましょう。
頭皮を柔らかくする方法
※ブラッシング
※頭皮マッサージ
※シャンプーの仕方
※朝からしっかりブラッシング
メイクの前に髪をとかしつつ頭皮マッサージとして、クッション性が高いブラシや
頭皮の血行促進を促すブラシなどで顔まわりの血流やリンパを促がしましょう。
※頭皮マッサージ
頭皮マッサージは頭皮の血行不良を改善し、本来の頭皮の硬さに
戻すのに効果的です。
前頭筋マッサージ⇒側頭筋マッサージ⇒首・後頭筋マッサージ
首のストレッチも一緒に行えるととても効果的です。
※シャンプーの仕方の見直し
頭皮マッサージのタイミングも入浴時・入浴後がベスト！
それにシャンプーの仕方も見直すとさらに血行促進されます。
1番よくないのが洗いすぎ！
毎日の習慣の中で正しいシャンプー方法でキレイな髪と頭皮を維持しましょう。
※ワンシャン⇒しっかり汚れを落とすように地肌を丁寧に洗い流す。⇒
ツーシャン⇒しっかり汚れが落ちていればシャンプーもしっかり泡立ちますので
頭皮を洗うように意識して泡立った泡をなじませるように洗う。⇒しっかりすすぐ。⇒
見落としがちですが、シャンプー剤のすすぎ漏れのないように洗い流しましょう。
まとめ
頭皮が硬い＝髪が細い。
生活習慣の乱れが頭皮の硬さへつながります。
※睡眠不足・栄養不足・運動不足の改善は必須です。
それに加えて、
※正しいブラッシング・正しい頭皮マッサージ・正しいシャンプーの仕方を
おこなう事で頭皮の硬さも改善され、健康な髪の毛が生えてきます。
★ブログを読んでいただきありがとうございます。
あなたには3つの選択肢があります。
1つめは このまま何もしない。
2つめは ブログを読んで自分で育毛剤・育毛シャンプーを購入して自分で頑張る。
3つめは 当店の育毛改善コースを施術してサクッと頭皮を改善する。
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