前のブログでも書きましたが、脂漏性脱毛症はいずれにせよ、
頭皮の大量の脂汚れを放置することで悪化します。
脂漏性脱毛症の方は以下のような対策を講じて下さい。
①脂性用シャンプーを使う。
頭皮の赤みや炎症、および皮脂の過剰分泌が抑えられるまで、
脂性用のシャンプー（お気軽にご相談ください。）や
刺激の少ないアミノ酸系シャンプーを用いて頭皮対策を行います。
頭皮に付着した皮脂を丁寧に洗い流すようこころがけ、
頭皮の常在菌のバランスを健康な状態まで戻す。
②食生活の改善。
甘いものや油っこいもの、炭水化物を摂り過ぎないこと、
そして飲酒を控えることが、脂漏性脱毛症の方には大切です。
③サプリメントによる栄養補給
脂漏性脱毛症の原因として、栄養不足が大きく関わっていることは確かです。
そのため、身体と頭皮の栄養補給に力を入れる必要が出てきます。
特にビタミンB2・B6を含んだ栄養を定期的に摂取するようにしましょう。
④ストレス対策
過剰なストレスも、脂漏性脱毛症の大きな原因のひとつです。
ストレスは、他の脱毛症などの原因になりますので、十分注意が必要です。
⑤寝具対策
夜眠る際の寝具、特に枕など頭皮がくっつくものを清潔に保つことは、
脂漏性脱毛症に有効であるとされています。
特に枕カバーはこまめに気を払うようにしてください。
まとめ
生活環境の改善が一番の対処法かなと思います。
お客様でチョコレートしか食べない。という方がいましたが、
やはり、頭皮環境はベトつきがなくならず、ヘアカラーなども
脂が髪にもつくので染まりずらくなって、オシャレにも影響がでていましたね。
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2010年2月7日に美容室をオープン。
3年間のサラリーマンを経験し、”手に職を”と美容学校に入学卒業。
これまで延べ3万人以上の方の頭皮と髪をケアしてきた経験から断言できるのは、薄毛対策には内側と外側、両方からのアプローチが不可欠だということです。
当ブログでは、僕が実際に効果を実感した施術やアイテム、そして自宅で簡単にできるケア方法について、30代男性の皆さんの視点に立って分かりやすく解説していきます。
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