育毛

髪とタンパク質

川越駅西口の美容室エルリック 育毛
この記事は約2分で読めます。

今回は、髪と三大栄養素の一つであるタンパク質について書きましね!

ご存知のように髪はタンパク質でできています。
タンパク質というのは自然界に500種類ほどあるアミノ酸の中から選ばれた
20種類のアミン酸で構成されていますが、そのアミノ酸の種類や構成比によって
様々なタンパク質が出来上がります。

髪を作っているタンパク質はケラチンタンパクと呼ばれて、
L-システィンという硫黄を含むアミノ酸がほかのタンパク質より
多くの含まれているのが特徴です。

ハリのある健康な髪を作り出すためには、タンパク質を食べ物から
摂取することが不可欠となります。

それは、タンパク質の原料となる20種類のアミノ酸のうち、9種類
体内で作ることができないからです。

このアミノ酸を必須アミン酸と言います。

川越駅西口の美容室エルリック

この必須アミノ酸を多く含む食品は、動物性では、
鶏肉・小牛肉・青魚・鶏卵・乳製品で植物性は納豆や高野豆腐などの
大豆製品・ほうれん草やブロッコリーなどの緑黄色野菜・ニンニク・
トウモロコシ・ゴマ・落花生・バナナ・パイナップルなどがあります。

特に大豆製品にはポリフェノールの一種であるイソフラボンが
多く含まれており、このイソフラボンが多く含まれており、この
イソフラボンは女性ホルモン様作用があるので、加齢とともに
女性ホルモンの分泌が減少する女性にとって欠かすことのできない食品だと言えます。

これらの食品をバランスよく摂取することで、健康な髪を体内からも
サポートすることができます。

専門家から言わせてもらうと、70~80代の方の方が
20代よりも頭皮状態や髪質が良い場合が多くなりつつあります。

川越駅西口の美容室エルリック

それは20代の方達が育毛に適した食生活を怠っているからです。

育毛に適した食生活とは?

ずばり、昔ながらの「純和食」になります。
栄養がよく、日本人に最も適したお食事といえます。

しかし、食の欧米化がすすみ、栄養バランスが大きく崩れ、
特に、コンビニ・ファーストフードなどを多く利用する若い世代は
深刻な問題でもあります。

まとめ

これからは
バランスのよい食事」を心がけるだけでは不十分です。

バランスの良い食事」+「頭皮・髪の状態にあった栄養素」を
考えて食事を摂ることが健康な髪の毛が生えてくる栄養になります。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

送料無料 ライブオン ニチニチ製薬
価格:16200円(税込、送料無料) (2021/9/15時点)


The following two tabs change content below.
アバター画像
2010年2月7日に美容室をオープン。 3年間のサラリーマンを経験し、”手に職を”と美容学校に入学卒業。 アシスタント・スタイリストとレベルを上げ、更なる飛躍の為、 大手サロンに入社し、トップスタイリストを経験し、店長を任されました。 フリーランスを2年間活動し、今に至る。 カット・カラーなどの施術中に集中してしまう時もしばしばありますが 落ちついた性格で、聞き役として皆様の色々な悩みをご相談してください。
美容師が選ぶ!はじめての育毛剤を選ぶならこれ!ベスト3!
LULUSIA-ルルシア- /A

女性には2種類の薄毛タイプがあるのはご存知でしょうか?
弊社では、薄毛タイプごとにフォーカスし、それぞれに最適な成分構成を2種類用意しました。
これにより「薄毛タイプごとに最適なアプローチ」が可能に。発毛促進効果が今まで以上に高められるようになりました!
こうして生まれた育毛剤が「ルルシア ルフレ」と「ルルシア シャルム」です日本初!

チャップアップ

厚生労働省が認めた育毛剤「チャップアップ(CHAPUP)」
・業界最大級50種類の育毛成分配合
・100%無添加・無香料
・全額返金保証!保証書付き

THE SCALP 5.0C

「第3世代THE SCALP 5.0C誕生!!」

THE SCALP 5.0Cは毛髪診断士監修のもと、
新たに「3つの有効成分」を配合しリニューアル致しました!

1つ目にプラスされた成分は、
「幹細胞」を活性化させる働きのあるもので、
頭皮のケアから発毛サイクルに、
有効な成長因子を豊富に含んでおり、
効果効能の高い成分として、
いま育毛業界で最も注目を集めている
「ヒト幹細胞培養液」

さらに2つ目にプラスされた成分は、
「毛母細胞」を増殖させ抜け毛や、
ヘアサイクルの乱れを改善する
働きが期待できる「ピディオキシジル」

そして3つ目にプラスされた成分が、
「新しい細胞」を生み出すという新発想のもと、
開発された再生医療に近い現象を実現することのできる
「リデンシル」

薄毛の悩み解決ブログ

コメント

薄毛・抜け毛・白髪・パサつき・広がりの無料相談可
エルリックのライン
薄毛・抜け毛・白髪・パサつき・うねりの無料相談可。
エルリックのライン。
タイトルとURLをコピーしました