薄毛のメカニズムと心身の影響【血行不良】

※40歳が近づいてきて薄毛の影響で自分の見た目に自信がなくなってきた・・
※40歳が近づいてきて薄毛の原因が分からずあせりがでてきた・・
※40歳が近づいてきて、職場など周囲の目が気になってきた・・

薄毛について

※寿命を迎えて髪の毛が抜け落ちて、新しく生え変わらない状態の事。
薄毛の状態には個人差がありますが、一般的には頭頂部・前頭部から
抜けて薄くなるパターンが多いです。（AGA）
女性の場合は髪の毛の量が減ったり、髪の毛自体が細くなる状態の事です。
（FAGA）

薄毛のメカニズム【遺伝】はこちらを⇊

薄毛の悩み解決ブログ

2023.04.07

薄毛のメカニズムと心身の影響【遺伝】

https://usuge-lric.com/薄毛のメカニズムと心身の影響【遺伝】

※40代に入りホルモンバランスが乱れて抜け毛・薄毛が気になってきた・・※40代になって急に髪の毛が薄くなってきて原因がわからない・・でも何か対策はしたい。※40代になって前髪や頭頂部が薄くなってボリューム感がなくなってきた・・※薄毛は男性だけでなく、女性にも悩みの種です。特に40代は急激に進行します。今回は【遺伝的な重要性】について書いていきます。薄毛の大きな原因の1つでもあり、その重要性について正確に理解することは、薄毛に苦しむ人にとってはとても重要です。この記事では薄毛のメカ二ズムと遺伝による影響につ...

薄毛になるのは毛根の縮小や毛髪の成長期の短縮が原因！？

※毛髪の成長は、毛根内に存在する毛母細胞が分裂・増殖を繰り返し
成長期・休止期・退行期が毛髪サイクルになります。

★成長期：髪の毛が成長する段階のことです。髪の毛は毛母細胞が
分裂することで生成されます。

★退行期：成長期の次におこるサイクルです。毛母細胞の分裂には
毛乳頭細胞からの指令や供給がとても重要です。
この毛乳頭の働きが低下すると髪の毛の成長に大きく関わります。
なので発毛・育毛剤などは毛乳頭まで浸透させることが重要です。

★休止期：髪の毛の成長がとまり、抜け変わるサイクルです。毛乳頭細胞が
収縮し栄養などの供給が停止します。休止期が終わると発生期・成長期と変わり
新しい髪の毛が古い髪の毛を押し出し自然と生え変わります。
最新（当店の育毛システム）はこの休止期の間隔を短くすることで、
髪の成長期を長くし、髪の毛の密度を増し、薄毛の改善をしています。

この毛周期のサイクルを正常に保ち、成長させることがとても大事になります。

★１日に髪の毛は何本抜ける？
日本人の平均の毛髪の本数は10～15万本です。
正常な脱毛は1日50～80本です。
注：最近、薄毛や抜け毛が気になる人は100本以上は抜けていると
考えて間違いないでしょう。
例：最近、お風呂場の排水溝のつまりが早い・・
掃除していると、自分の髪の毛にしかおちていない・・
寝て起きると、枕に抜け毛が多くなってきた・・

ヘアサイクルは1本・1本違いますので、まとめて抜け落ちるという事は
ありませんが、抜け毛の量が多く感じたら早めのケアをおススメします。

★毛周期のサイクルの乱れ。
髪の毛には一定の寿命があります。
男性：2～4年。女性：3～6年です。
毛周期のサイクル（ヘアサイクル）の乱れはなぜおきるのか？
ヘアサイクルの基礎にあるのは生活習慣です。睡眠・運動不足・喫煙・飲酒
紫外線・食事・ストレス・血行不良・ヘアケアアイテムの相性などがあります。

今回は”血行不良”について書いていきますね。

血行不良が薄毛に与える影響について

※血行不良が髪の毛に栄養が届かなくなり、薄毛の原因に！

血行不良が薄毛・抜け毛の原因になる栄養を届かなくなる理由としては
血液が髪の毛に必要な栄養を運ばなくなるからです。
血行不良だと頭皮をめぐる血液量が減少して、栄養が届かなくなります。
その結果、栄養が不足した髪の毛は次第に細くなり、抜けやすくなります。
さらに、血行不良は血液の循環にも悪影響を及ぼしますので、老廃物が
蓄積して、髪の毛の成長を妨げる原因にもなるのでヘアサイクルの乱れに
繋がり、薄毛の原因になります。

※血行不良が髪の毛を弱めて、抜けやすくさせている・・

※血行不良が続くと、毛根・毛穴の周辺の毛細血管が縮小されて、
毛根・毛穴自体が縮小されて生えてくる髪の毛が細くなるのはもちろん。、
土台となる毛根がしっかりしなくなるので、抜け毛にもつながります。
毛根・毛穴の縮小は血行不良が長期間続くと起こる可能性が大です。
髪の毛に必要な栄養や酸素が行き届かなくなるからです。

健康被害も及ぼす！？血行不良が起こる原因とは！？

血行不良は薄毛・抜け毛だけに影響するわけではなく、心身の健康にも
悪い影響を与える可能性があります。血液の循環がわるくなると
肩コリ・冷え性・むくみから疲れがとれないなどの影響があります。
血行不良になる代表的な例としては、

①長時間座り仕事をしている。
②食生活の乱れ・栄養の偏り・飲みすぎ（アルコールなど）
③体を動かすことが極端にすくない。（運動不足）

血行不良を解消！手軽な方法を今すぐ実践しよう！

とても手軽の方法として試してみてください。

※手足を動かす。
※肩や首をほぐす。
※呼吸法（深呼吸など）をおこなう。
※マッサージやツボ押しをする。
※温かい飲み物を飲む。

どこでも簡単にできますので、あッと思いついた時にやってみてください。

個人的には運動としてウォーキングがおススメですね。最近では
スマホのアプリで歩数をカウントしてくれたり、ポイントが貯まったり
するのもあるので楽しみながら気軽に運動を取り入れられそうですね。

女性の薄毛を救う！
ヘッドスパで血行不良を改善して髪の毛のを成長を促がします。

★ヘッドスパは頭皮をやさしくマッサージをすることで、
リラックス効果や頭皮の毛穴の皮脂や汚れを落としたり、
血行をよくすることで頭皮の健康を促がします。

※ヘッドスパの施術の流れとしては、
①カウンセリング➔　
②頭皮クレンジング・シャンプー➔
③ヘッドスパマッサージ➔
④頭皮保湿クリーム・育毛剤ケア
⑤スタイリング

ヘッドスパには血行促進の効果のイメージがありますが、
頭皮のクレンジングや頭皮状態にあわせたシャンプーを
使用することで、毛穴の詰まりなども解消されるので、
ヘッドスパ後の育毛剤の浸透も各段に変わりますので、
仕上げの爽快感や清浄感の違いを実感して頂けます。

まとめ

※血行不良が薄毛に与える影響と対策。

血行不良は、身体の様々な疾患や不調を引き起こす原因の一つです。
薄毛・抜け毛にも深い関係があり、頭皮の血流に影響することで、
髪の毛に必要な栄養素が不足し、髪の成長サイクルの妨げになります。

頭皮の血行不良の対策としては、体を動かす、ヘッドスパなどを上げましたが、
バランスの摂れた食事・睡眠などもとても大切です。
適度な運動・ヘッドスパ・食事・睡眠などが良質であれば、頭皮への血行促進が
促がされ、栄養などが頭皮に供給されて、とても健康な髪のサイクルになります。

※薄毛に対する心身への影響と対策。

薄毛は多くの人にとって心理的・身体的にストレスを引き起こす問題です。

※薄毛は心理的なストレスによる影響がとても大きくなります。
薄毛・抜け毛が原因で自信を失ったり、うつむき気味になったり、
周囲の目線が気になってよりストレスを感じることが多々あります。
心理的に敏感になり、社会的関心から逃れるために、人付き合いを
避けるようになります。　

※心理的だけではなく、身体的な影響もあり、薄毛が進行すると
紫外線や汚染物質などの外部刺激から保護されなくなります。
そのため、エアコンの風に敏感になったり、直射日光で体調を崩すことも
多くなり、頭皮の炎症やフケなどが生じることがあります。

～髪の毛が成長するためには健康な頭皮が必要です。～

★ブログを読んでいただきありがとうございます。
あなたには3つの選択肢があります。

1つめは　このまま何もしない。

2つめは　ブログを読んで自分で育毛剤・育毛シャンプーを購入して自分で頑張る。

3つめは　当店の育毛改善コースを施術してサクッと頭皮を改善する。

この記事を書いた人
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エルリック

2010年2月7日に美容室をオープン。 3年間のサラリーマンを経験し、”手に職を”と美容学校に入学卒業。アシスタント・スタイリストとレベルを上げ、更なる飛躍の為、大手サロンに入社し、トップスタイリストを経験し、店長を任されました。フリーランスを2年間活動し、今に至る。カット・カラーなどの施術中に集中してしまう時もしばしばありますが落ちついた性格で、聞き役として皆様の色々な悩みをご相談してください。